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中暑的症狀有：全身發熱（體溫可能上升至40℃以上）、頭痛、暈眩、虛弱、嘔心、抽筋、皮膚乾燥泛紅、不流汗、脈搏強而有力、呼吸有雜音等，若發生中暑情形，可能很快就失去意識。

在炎熱的夏天，如果在大太陽底下待太久，一不小心，就可能會中暑。其實在中暑之前，會先出現一些輕度中暑的症狀，如果及時察覺，適當處理，就可以避免。

輕度中暑的症狀包括大量冒汗、肌肉痙攣、虛弱頭痛、反胃嘔吐、頭暈或是昏倒，一旦發現出現這些症狀，只要及時補充一些冷飲，儘量休息，或是用溼毛巾擦拭身體就可以改善，如果置之不理，很有可能就會演變成相當具有威脅性的中暑，屆時體溫不但會升高達到42度，皮膚也會發紅發熱，脈搏跳動急速，接著病患會失去意識，而且可能併發急性腎功能或肝功能衰竭。

醫師指出，當身體告訴你，缺乏水分、需要水分來進行腦部腎臟等重要部位的循環，要把排汗系統關閉，一旦失去排汗功能，你就不能減低熱度或是排熱，而溫度就會累積的更快。

一旦發現病患中暑，一定要立刻移到陰涼的地方，以噴水或是浸泡的方式降低體溫，並且盡快送醫。夏季是從事戶外活動的好季節，不過一定要小心，不要讓豔陽奪走您的健康。